べっちまんまのお弁当♪

★たまごフライ弁当






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◆ポーチドエッグのフライ
◆もも肉のたれ焼き(冷凍)
◆ひじきとMIXベジタブルのごまドレッシング和え
◆アスパラとツナのマヨネーズ和え
◆白ご飯(鮭フレーク+白ごま)









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◆ポーチドエッグのフライ◆
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◆もも肉のたれ焼き(冷凍)◆
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◆ひじきとMIXベジタブルのごまドレッシング和え◆
ひじきは水で戻してザルに上げ熱湯を回しかけじゅうぶん水気を切っておく。
MIXベジタブルは電子レンジで解凍し水っぽいようならペーパータオルで
余分な水分を取っておく。冷めたら市販のごまドレッシングで和える。

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◆アスパラとツナのマヨネーズ和え◆
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by betti-manma | 2010-10-15 16:37 | おべんとう

べっちまんまが高校生の娘に捧げる愛情たっぷりお弁当♪
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